Episode Transcript
[00:00:00] Speaker A: Y a mí me funcionó imaginarme que yo era este personaje de la película que había pasado por un huracán y que era bien habilidoso, como un maciber. Cuando digo maciber, me imagino que muchas personas se identifican.
[00:00:13] Speaker B: Esa pregunta me potencia.
¿Cómo se requiere que tú seas y qué provecho vas a sacar? ¿Qué vas a hacer? ¿Cómo lo vas a hacer? Y esto es una tormenta de idea. Abro unas puertas maravillosas en mi mente y la respuesta viene y le metí más.
[00:00:34] Speaker A: Saludos. Hoy vamos a estar hablando acerca de Ponte Cómodo en la Incomodidad.
Este quien te habla Isaiah Cortés y
[00:00:46] Speaker B: me acompaña Edna Guzmán, aquí desde la Hacienda Renacer.
[00:00:49] Speaker A: Y te damos la bienvenida a otra conversación desde aquí, desde la Hacienda, desde nuestra casilla. En este concepto, yo meditando en esto, yo digo en esta jornada que llevo de transformación desde que nos certificamos como neuro coaches, me he dado cuenta haciendo experimentos conmigo.
Yo me paso haciendo experimentos y cuando me he visto en situaciones del día a día, de situaciones cotidianas, a veces hay situaciones que son difíciles o molestosas o engorrosas y uno hasta ravea cuando le toca atender una situación de esas. Porque otra es que tú no te puedes zafar, te corresponde a ti trabajarla.
Y pues yo en el pasado yo empezaba a jadear, yo empezaba a patabetear, me daba un tantrum, agarraba las cosas, las tiraba y después que terminaba el tantrum, terminaba haciendo la cosa, pero a regañadiente, peleando.
Y yo dije, caramba, debe haber una mejor manera de poder atender las cosas. Porque situaciones van a haber.
[00:02:10] Speaker B: Si, yo pienso que pueden ser situaciones cotidianas del día a día en la casa, que se dañan, que requieren una inversión o requieren un esfuerzo. Entonces empezamos a pelear, ir a para allá versus mirarlo así de manera curiosa y es incómodo, pero entonces puedo vamos, vamos, creamos una estrategia. Es crear una estrategia para hacer lo que tengo que hacer sin entrar en este drama.
Ahora, son cosas cotidianas, pero hay procesos de vida normales. Normales. Muertes familiares, enfermedades, situaciones que pueden ser caóticas o catastróficas que van a tener una intensidad. Ahora tenemos que pasarlas renegando o podemos.
Es comenzar a observar el aprendizaje y los pequeños milagros en el proceso.
[00:02:53] Speaker A: ¿Sí, y yo te voy a decir cuál fue la clave conmigo y fue comenzar a preguntarme qué ganancia le puedo sacar a esto?
Es una y la otra es cómo yo puedo hacer esto de una manera que yo pueda disfrutarlo y que yo pueda que se me haga fácil, que me sienta cómodo, que me sienta cómodo haciéndolo. Y cuando yo me hacía esas preguntas empezaban a venirme ideas. Mira puede hacer esto de esta manera, vas a colocarlo así, va a hacerlo en este orden, vas a poner una música, si hace mucho calor, búscate un abanico que te esté refrescando. Y yo decía ay sí, sí, esto me gusta. Entonces yo cogía y aunque me tardara más en hacerlo, pero yo hacía una serie de preparativos para que en ese proceso yo estuviera en paz.
Hasta una limonada ahí te das un SIP de vez en cuando y entonces la musiquita y la cosa y cuando venía a ver hacía la cosa yo
[00:04:01] Speaker B: no estaba javiando que el proyecto de día a día no sea engorroso, no sea pesado.
Igual puede ser citas que tengamos médicas o citas de gestiones que sabemos que nos va a tomar mucho tiempo. Entonces yo si me voy ya predispuesta cuatro horas peliendo el tiempo.
Pero qué tal si yo digo mire tengo unos libritos atrasados ahí o unos podcast y yo me lleva hasta la computadora porque necesito terminar algo y es como que ese espacio que quizá en la casa no me lo di, pues estuve en un ambiente con cómoda, aire acondicionado y estoy incluso hasta mirar que otra persona puedo conocer alguien nuevo. Es como abrirme a la experiencia, experiencia que voy a ganar del evento, evento. Y cuando hablamos de situaciones más intensas de vida, de dolor físico, duelo, tragedia, yo no diría tanto disfrutar, pero ahí yo le diría, yo diría qué ganancia tengo para mí de entereza, de carácter, sabiduría y mirar como dentro del todo se abren puertas Isaías, van a abrirse puerta, va a venir gente que tú ni te imaginaba y te va a brindar un apoyo, vas a empezar a conocer otras cosas que no conocías.
[00:05:13] Speaker A: Si una pregunta buena es ¿Qué capacidades estoy adquiriendo en este proceso? ¿Qué aprendizajes estoy adquiriendo y en qué nueva versión de mí me estoy convirtiendo?
Son todas estas estas preguntas que nos podemos hacer y también podemos hacernos afirmaciones En mi caso yo me digo, wow, qué bueno que tengo las capacidades, poseo las capacidades para manejar esto y mucho más. Te digo, soy capaz sí tengo las capacidades y esto yo lo puedo hacer espectacularmente. Entonces empiezo con estos pensamientos en ese proceso, pensar en eso, pensar en eso me hace sentir bien, me motiva, me inspira.
Y hay tantos ejemplos de situaciones que a uno le corresponde trabajar que no son tan trágicas como las que tú mencionaste, pero yo digo situaciones cotidianas que uno de manera anticipada, porque por ejemplo, si tú sabes que vas a ir a un lugar a hacer filas, yo recuerdo que cuando se hacían filas en la colecturía, gracias a Dios yo creo que ya va tiempo, pero en una ocasión fui a una colecturía y no, no había, no había de otra, no podía escaparme de esa y cuando fui la fila era pero mega, mega larga y bien lenta y en aquel tiempo yo estaba escribiendo, hay muchos libros que tengo empezado un libro y me acordé y dije qué hago, qué hago en esta fila, qué hago fila parado pues entonces cogí en el mismo celular, en una aplicación, empecé, continué escribiendo mi libro y la fila y yo estaba tan inspirado escribiendo que cuando vine a ver ya yo era el tercero en la fila y adiós. Pero mira cómo se movió esto tan rápido. Cuando nosotros procuramos manejar esa situación de una, yo digo de una manera cómoda, cuando digo cómo es como entretenerte con algo que también te inspire, porque no te pongas a ver videítos de estos, porque digo, esa es mi opinión, algo que te, que te haga crecer, que te inspire, algo que tú le puedas sacar provecho en medio de esa circunstancia.
[00:07:31] Speaker B: ¿Sabes que me está ayudando a mí? Que cuando voy a un sitio que no me gusta el ambiente, no me gusta por la música o hay mucha gente hablando duro, entonces en mi mente es como desorganizado, pero yo necesito estar ahí para terminar algo. A mí me ayuda mucho decir Edna, tú no vives ahí, tú no te vas a quedar ahí, tú vienes a una misión y en una hora, media hora o dos horas tú vas a salir. Entonces eso me calma porque ese ruido como que lo bloqueo o eso lo que mi mente ve como supuesto desorden, lo bloqueo y voy porque sabes qué de todas maneras yo lo voy a hacer esa gestión o de todas maneras voy a pasar por ese camino. Entonces hay dos formas, o lo paso buscando la riqueza, generando alternativas, los aprendizajes, o me voy de espectador a ver cómo la gente lo ve, nada más de espectadora, como si estuviera yo viendo una película, genero un bienestar porque me puedo hacer la gestión, puedo ir por camino javiando y rabiando, me va a llevar a que se dispare todo este coctelito de hormona, la adrenalina de cortisol y termino con un dolor de cabeza, termino con un dolor de estómago. Entonces, ¿De qué estamos hablando? Si como quiera, como quiera era inevitable la gestión o el proceso de vida que estaba teniendo.
[00:08:42] Speaker A: Si me estaba acordando cuando el post Huracán María, una cosa que yo hice fue que yo me imaginé que yo era un personaje. Yo me imaginé que yo estaba en una película, el día a día yo y utilicé esto como un mecanismo para eso mismo, en medio de la incomodidad, ponerme cómodo. Y a mí me funcionó imaginarme que yo era este personaje de la película que había pasado por un huracán y que era bien habilidoso, como un maciber. Cuando digo maciber, me imagino que muchas personas identifican que tenía la capacidad de manejar cualquier reto que se le presentara de una manera bien ágil.
Y por las mañanas cuando me levantaba, yo aludía a ese personaje porque en realidad sí yo había pasado un huracán, pero yo no era Isaías Cortés, yo era este personaje tan y tan capaz y cada vez que salía una misión día a día, pues lo lograba porque me enfocaba en que yo era ese personaje y en la película, pues sabes que el personaje principal siempre, siempre gana, siempre es el mejor.
Eso me ayudó a pasar esa situación. Así que podemos acudir a mecanismos como este para manejar situaciones difíciles y yo recomiendo que quienes tengan hobbies de cosas que pueden cargar con ello, ya sea para una cita médica o cosa al que le gusta tejer, verdad, que lo que sea, pero que sean cosas que le saques provecho, que sean de beneficio.
[00:10:26] Speaker B: A mí una cosa que estoy haciendo y hasta graciosa conmigo, este es un diálogo conmigo de momento yo digo y me toca a mí porque estoy conmigo, yo he dicho, OK, it is what it is, lo que es Edna, dale. ¿Entonces Me digo cómo se requiere que tú seas para manejar esto? ¿Sí esa pregunta me potencia cómo se requiere que tú seas y qué proveedor qué vas a hacer?
¿Cómo lo vas a hacer? Y pam pam. Esto es una tormenta idea. Abro unas puertas maravillosas en mi mente y la respuesta viene y le metí mano que en algún otro momento había sido incómoda. Me haga esto a mí.
¿No, cómo se requiere que tú seas? Porque esto lo que mira negrita, te tocó esto a ti.
[00:11:05] Speaker A: Ahora sí son preguntas potenciadoras.
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